那么应该如何预防产后脱发呢

1、月子期间也要洗头：产妇一般在产后一周以后就可以洗头了，洗头的过程中注意做好保暖工作，避免受到寒冷刺激，一般每周洗头一次即可，不要过于频繁的洗，洗头后可以使用吹风机吹干头发，但是不要使用冷风。

2、注意正确洗发、吹发方法：洗头前先用梳子将头发理顺，调节合适的水温。洗发水不要直接倒在头发上，要按摩至起泡后才能均匀抹在头发上。切记勿用指尖用力抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。3避免哐溧艘藐烫发、染发：烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，影响头发的发质，如果是哺乳期妈妈，更有可能会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

3、保证充足睡眠，饮食营养要跟上：多把娃交给“队友”带带，留给自己充分的休息时间。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

4、保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。