工作压力大六招帮你缓解
1、 一些压力并非我们想象的那么大,我们只要将这些压力化为动力,明确观点,下决定。
2、 寻求他人的帮助和监督,找人聆听,及时提出宝贵意见,面对压力及时消除,别一个人扛着。
3、 当天的事情当天做,明天的事情提前做好准备,无需过度担心。
4、 工作中改善人与人之间的沟通加强与上级和同事间的沟通。采取主动寻求帮助的态度。
5、 不要把压力带回家,进门前将所有的东西都抛到脑后,对家人微笑,家就是你温柔的港湾。
6、 平时多锻炼身体,要知道身体健康才是一切的基础,没有健康什么都白搭。
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