工作压力大六招帮你缓解

2025-04-02 21:29:50

1、  一些压力并非我们想象的那么大,我们只要将这些压力化为动力,明确观点,下决定。

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2、  寻求他人的帮助和监督,找人聆听,及时提出宝贵意见,面对压力及时消除,别一个人扛着。

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3、  当天的事情当天做,明天的事情提前做好准备,无需过度担心。

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4、  工作中改善人与人之间的沟通加强与上级和同事间的沟通。采取主动寻求帮助的态度。

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5、  不要把压力带回家,进门前将所有的东西都抛到脑后,对家人微笑,家就是你温柔的港湾。

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6、  平时多锻炼身体,要知道身体健康才是一切的基础,没有健康什么都白搭。

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