运动过量的危害

1、 过量运动，会对我们身体的不同部位造成不同的损伤。在神经系统方面，容易造成睡眠障碍（失眠、多梦、易惊醒等）、头痛、头晕、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。

2、 不单单会对神经系统造成损伤，还会对心血管系统造成损伤。一般容易造成心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、心率不齐等。

3、 也会对消化系统造成影响，比如食欲下降、恶心、呕吐、肝区疼痛、严重者出现胃肠道功能紊乱。

4、 也容易造成肌肉骨骼系统出现问题，常表现为肌肉持续酸痛、压痛、肌肉僵硬、易出现肌肉痉挛。

5、 还会造成全身和其他系统症状，一般会出现全身乏力、体重下降，易发生感冒、腹泻、低热、运动后蛋白尿、运动性血尿、运动性头痛等。