都错了，别再直接用枸杞泡水喝了

1、枸杞是很常见的保健养生食物，价格不贵，养生效果却不错，因此很多人都用它，除了红枣估计就它常用了；

2、枸杞泡水具有一定的养生功效，但是直接泡的话，人体并不能完全消化，很多营养成分都会白白流失；

3、如果要用枸杞泡茶，最好跟红枣、龙眼、鸡蛋等食物搭配，这样容易吸收，效果也会更好；

4、还可以与一些温和的警骀嗝炫药材搭配炮制，不同的季节选用不同食材搭配，这样效果可能更全面；比如春天搭配黄芪有助于人体阳气复苏。

5、使用枸杞泡茶喝还要注意对原料的挑选，选用的枸杞年份越长效果越充沛，而且野生的通常比种植的更好。