怎样预防渐冻症

1、规律的生活，有疾病及时的进行诊治，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。保持一个好的心态，早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能

2、御寒保暖、避暑防热，谨防湿气。居室应清洁干燥、通风透光，外出活动要注意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒。

3、需要避免久卧湿地或遭雨淋湿，避免出汗后湿衣久著于身。长期在水中作业者，或在岁土太过，湿气偏盛之年，以及长夏暑湿之季，更当格外注意防止湿气侵袭，而发痿证。

4、注意口腔卫生，不要让食物残渣留存。

5、注意营养，饮食中要富含蛋白质和维生素，摄取足量的微量元素和碳水化合物。饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

6、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力

7、远离过敏源，远离人群密集场所。