怀孕后准妈妈要注意的十件事

1、到医院确认怀孕刚怀孕的准妈妈千万不要以为只要在家里用验孕棒测到怀孕就可以了，最好能在怀孕的头一个月到医院确认怀孕，在医生的指导下开始服用叶酸和各种维生素，医生还会给你一些专业意见，这些都是非常重要的，现在越来越多的准妈妈在怀孕前期都会孕酮偏低，所以如有必要还要检查孕酮水平。

2、准时到医院做各项产前检查，最好由家人陪同现在医院产前检查的内容非常多，几乎每个月都需要去医院，到了中后期更加频繁。每一次检查对妈妈来说不仅是身体的考验，更是心理的考验，准妈妈等待检查结果的过程是非常煎熬的，比如前期的NT,中期的唐氏筛查，大排畸，中后期的糖筛，四维等等，所以小编建议每次做检查时最好由准爸爸陪同，这样可以安慰准妈妈，可以缓解妈妈的心理压力，有利于胎儿的健康成长。

3、戒烟戒酒戒咖啡戒药物怀孕后，甚至在备孕时就应该做到这一点，因为这些都不利于胎儿的成长，甚至会造成伤害。不仅准妈妈要做到，准爸爸也应该努力做到，至少抽烟的时候要避开妻子，不可酗酒，给妻子造成不必要的麻烦和危害。

4、改变饮食习惯，注意营养怀孕后对孕期的饮食应该严格把关，什么能吃，什么不能吃，什么应该多吃，什么应该少吃，孕妈妈都要有所劲忧商偌了解。孕前三餐不定，暴饮暴食等不良的饮食习惯都要改掉，尽量少吃多餐，不吃或者少吃垃圾食品，保证营养的均衡，荤素搭配，尤其蛋白质，维生素，钙，铁等营养物质必不可少，如果发现缺乏，也可及时用药物来补充。

5、减少家务劳动孕前很多妻子都是独立承担家务，孕后有些家务还是应该让家人代劳。比如拖地，晾衣服，这些都是相对危险的动作，特别是对怀胎不稳的准妈妈，在洗碗筷是最好带上手套以免接触过多的清洁剂等化学物质。

6、阅读有关怀孕的书籍，和其他孕妈妈交流一个人所知道的知识毕竟有限，所以准妈妈平时可以阅读一些有关怀孕的书籍，了解怀孕的一些常识，做到心里有数。另外和其他孕妈妈交流经验也是非常好的选择，尤其是一些二胎妈妈，相信类似的经历会给准妈妈们很好的建议。

7、防止辐射怀孕后可以给自己添置防辐射服，另外注意的是远离家里的微波炉，电热毯等这些辐射较强的电器。

8、注意穿衣打扮，做一个美丽的准妈妈怀孕后，准妈妈的形体一点点发生了变化，身材走样，很多MM接受不了，开始嫌弃自己，甚至不兽熏髟鳌敢照镜子，情绪低落，这样对胎儿也是不利的。现在孕妇装越来越时尚，不再是传统的大肚装，所以准妈妈们为自己挑选漂亮的衣服吧，即使是素颜，只要打扮得体，一样可以美美的，让自己的心情美丽起来，千万不要因为怀孕了就穿着邋遢，或者为自己拍一集孕妇照，留下自己美丽的时刻。

9、和准爸爸制定一个计划表在怀孕的不同时期，都会有不同的注意事项和不同的工作要做，所以和准爸爸一起制定一个时间表吧，一起倒计时迎接新生命的到来。这个不仅非常有意义，而且会让整个孕期都显得有条有理，对夫妻来说也是一个非常不错的生活体验。

10、节制性欲，减少性生活怀孕初期，头三个月是禁止性生活的，容易造成流产。孕中期是可以适当性生活，但注意动作要轻，选择相对安全的体位，并且减少次数。孕后期尽量避免性生活，容易刺激子宫造成胎儿早产。