提高记忆的方法

1、兴趣是关键。对你所要记忆的东西越有兴趣就越能激发你积极的情绪，从而记忆就会保持的越长久。

2、要注意理解。在我们上学的时候老师经常会说不要死记硬背，要学会贯通，只有理解的越深，记忆就会越牢固。毕竟理解是记忆的基础。

3、及时的复习。因为遗忘是在记忆以后的短时间内，开始是很快的，然后变慢，在趋于一个平衡。只有有效的复习才会达到事半功倍的效果。

4、减少外界的干扰。在学习的过程中一定要集中注意力，不可一心两用。另外，还要将两种相似的学习材料分开进行记忆，以减少前摄抑制（先学习的知识对后学习的知识产生的干扰）和倒摄抑制（后学习的知识对先学习的知识产生的干扰。）