如何根据性格选择运动

1、安静，沉思，当然这不是内向的性格，这类人只是比较习惯独处而已，最合适的运动就是跑步，其实跑步是适合所有人，但是对于这类人群会更加适合，一个人跑步就是独处、寂寞，和外面的世界隔开了，不会受到他人的干扰，同样不需要去顾虑外面的世界，安安静静地跑步即可。

2、热情、注重团队，反之安静的他们比较喜欢和人打交道，不习惯一个人运动，对于他们，篮球、羽毛球、乒乓球，这些人与人之间“交流”的运动会有更大的兴趣，也非常享受其中的运动乐趣和交流喜悦，在团队中竞技会更能体现他们的优越感，喜欢团队的参与，而不是“孤军奋战”。

3、周全、思考，这类人做人做事比较冷静，善于分析，当然也不会轻易下决定，比较喜欢谋略性的运动，比如下棋、打牌，有点“军师”竞争的运动，讲究运筹帷幄，在进行这些运动时也享受其中“战略家”的乐趣，身临其境的“指挥战场”。

4、无拘无束，向往自由，生活中不喜欢被事情牵绊的，这类人爱好拳击、游泳，没有束缚的运动，来一场自由拳击，挥洒汗水的拳击能让这类人尽情释放，同样游泳也是，自由自在地游到精疲力竭，都是他们这类人比较喜欢的，总之，这类人就是不喜欢被管，想像鸟一样自由飞翔、像鱼一样傲游海洋。

5、当然还有一些现代科技运动，比如电子竞技游时卫熨舨戏，也是一项运动，有些注重团队运动，有些就是考验时间的积累，有些考验智商，不管怎样，运动是为了让身心得到释放，挥洒汗水是为了更好地生活，游戏也是如此，一定要掌握一个度，任何事情过了度就会“变质”，最终伤害的还是自己。选择合适，健康运动。