常用电脑的上班族,喝什么茶保护眼睛
1、 先将枸杞、红枣洗净后把大枣掰开,放入玻璃杯子,然后用开水冲泡20分钟后就可以饮用了,或用水煮15分钟。如果熬夜后口干舌燥,或者火气很大的话,可以另加一些白菊花茶1-2朵一起冲服,会有很好的清热解毒、明目功效。
2、 用杭白菊、洗干净的枸杞各10克,放入大茶壶中,加入开水,10分钟后就可以饮用了。此茶有疏风清热、解毒明目的作用。
3、 将红茶3克和洗干净的枸杞12克放入杯中,然后用开水同时冲泡,15分钟后便可以饮用。此茶可以补肝肾,具有保护眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的疗效。
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