如何才能快速美白

1、回家后最好先洗澡，先用温水，再用冷水冲淋，并轻轻地抚摸全身皮肤，然后在全身涂些护肤霜。

2、多吃维生素C含量高的食物，如黄瓜、草莓、西红柿等，这些食物能有效消除黑色素，增强身体免疫力，促进美白。

3、在美白的过程中，不要吃油炸类食品，也不要吃辛辣食品，更不要滥用激素和避孕药，这些都会激发黑色素的形成，阻碍美白效果。

4、早上起来多喝凉白开水，最好加柠檬片，晚上睡觉前也喝上一杯，能有效减少皮肤皱纹，促进皮肤的美白。

5、用牛奶也能快速美白，因为牛奶里含有丰富的维生素B,能深层次的滋润美化干裂的皮肤。牛姑逐拢愠奶倒在没用过的干净的面膜纸上，把面膜敷在脸上，大约10 多分钟，把面膜纸取下，用清水洗净，再涂上保湿霜，你就会发现你的脸明显的变白了。

6、如果家里有养的鲜芦荟，用刀子切下一片叶子，注意不要被刺扎伤。芦荟里含有丰富的多糖，蛋白质，维生素，活性酶等营养成分。刮出芦荟中间的物质，敷在肌肤上，有美白的功效。