皮肤干燥小妙招

1、注意饮水。人体缺少水份时，皮肤就会出现干燥，粗糙，暗沉等现象，想要肌肤保持水嫩，每天都要多喝水。

2、适当减少洗澡次数，温水洗澡。进入秋冬人体皮脂腺分泌减少，应适当的减少洗澡次数，而且洗澡水的温度不宜过高。

3、涂抹润肤膏，按摩全身。如果皮肤瘙痒可以在洗澡后涂抹润肤露，润肤露最好适合自己肤质。

4、合理使用加湿器。但加湿器使用不当，会给身体带来严重危害。最好将适度控制在45%-60%。

5、调整生活方式。减少使用刺激性食物，适度的参加锻炼。

6、注意防晒。如果需要长时间在太阳底下暴晒最好涂防晒霜。太阳会使我们的皮肤水分流失，所以可以到阴凉地方避晒。