如何快速提升免疫力

2025-04-06 19:47:26

1、坚持早睡早起

2、不熬夜,多喝水,坚持锻炼身体,比如跑步、健身

3、多吃蔬菜水果,鱼类 蛋 奶 补充营养

4、改掉不良习惯,抽烟 喝酒等

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