熬夜加班怎么不困
1、一个好的同事,一个好的同事陪你上夜班的话,闲暇之余聊聊天扯扯淡,这是最有效的不困方法。最好再是个女同事正所谓男女搭配干活不累。
2、一殃蓉冗麻瓶功能性饮料和一顿夜宵,补充能量才能是你精神抖擞。我建议在十点之前再吃一顿晚饭,最好是吃面食哦有助于消化,因为如果过了十二点再吃的话就会打乱你的生物钟哦。还有一瓶功能性饮料,会使你更精神百倍的。
3、夜间工作的时候一定要多喝水,补充水分,不要爬着或者躺着持续一些慵懒的姿势这样会加重你的困意哦。
4、如果还是觉得困得话可以经常起来扭扭屁股扭扭腰,活动一下顿时会精神很多的。
5、熬夜工作之后切记一点哦早上一定要吃早餐不然对身体伤害很大的。
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