教你做补血养颜的"四物汤"

血对每一个人都很重要，特别是对女性更重要，贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶贫脊雪赙层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。紧张的生活，容易使人身心疲惫亚健康，肤色暗黄，身体经常出这样那样的问题。

　　在这里告诉大家一个四物汤，是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。来学学吧。

　补血养颜四物汤妙方做法：

1、排骨洗净斩块，汆水捞起；

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

此汤功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。是女士补血养颜的佳品。