更年期出虚汗怎么办吃什么改善

我是一个平常很注意禾孀嵛羟养生的人，从30几岁开始就很注重养生，春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。因为这些，另一半没少抱怨，可是爱美是女人的天性，年纪大了栏硕沼桫又怎么样。

岁月催人老，再好的保养也抵不过岁月的侵蚀。44岁感觉很明显更年期来了，晚上睡觉经常冒虚汗，而且情绪容易不稳定、易激动、易怒，有时自己知道不对也很难控制；甚至抑郁失眠、不爱说话。

为了改善更年期，我查了很多更年期女性饮食方法，试过一段时间之后发现效果不大。也是偶然的一个机会，我看到了瑞林娜大豆异黄酮的百度推广，其实我本人是不太相信这些的，总觉得有夸大效果的说法。我仔细问过他们服务人员，保证有效率99%以上。当时心想，价格也不贵，就买一季度的吃吃试试看，死马当活马医吧。

开始时候心情比较着急，每隔几天就去那边的客服，怎么还没感觉有什么效果，瑞林娜客服每次都是很耐心的跟我说，大豆异黄酮属于保健品，不是药物，它是从内部调养改善身体，需要一个过程的。我自己也网上查了下，确实是这样的，后面就没再去询问了，保证每天早晚饭后各吃两粒。

就这样的过了差不多一个月左右，另一半突然开玩笑跟我说，老婆你发现没有，最近你晚上很少出虚汗了，脾气也好多了，而且说话也比以前多了。我仔细一想好像确实有好转不少，最近失眠夜好多了。

一直到现在差不多两个月多点了，和两个月前相比，整个人感觉“轻”了好多，除了更年期的一些不适症状改善了好多以外，连皮肤都比以前要好不少，我感觉回到了30多岁时候那个状态一样。