肾阴虚怎么办
1、吃一些滋阴补肾的食物，如银耳、百合、山药、枸杞和核桃等。
2、节制房事，要适度。
3、按时休息，不要熬夜，充足的睡眠是养肾的好方法。
4、每天保持愉悦的心情，因为动怒容易伤器官。
5、坚持每天锻炼，比如慢跑，打球和打太极等，持之以恒，但不要劳累过度。
6、按摩腰部以及脚心，能够益精补肾，增强体质。
7、戒烟酒。
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1、吃一些滋阴补肾的食物，如银耳、百合、山药、枸杞和核桃等。
2、节制房事，要适度。
3、按时休息，不要熬夜，充足的睡眠是养肾的好方法。
4、每天保持愉悦的心情，因为动怒容易伤器官。
5、坚持每天锻炼，比如慢跑，打球和打太极等，持之以恒，但不要劳累过度。
6、按摩腰部以及脚心，能够益精补肾，增强体质。
7、戒烟酒。