西兰花炒山药的做法

2025-03-21 13:18:23

1、西兰花切小朵与木耳焯水,西兰花焯水要注意时间长了就软烂了口感不好,脆脆的才好吃。捞出后过凉水,会让西兰花颜色碧绿口感更脆哦。

西兰花炒山药的做法

2、山药去皮切片,少许肉切丝,虾去头去壳去虾线(虾头不要扔掉,为啥一会说呦),蒜瓣拍碎。

西兰花炒山药的做法

3、炒锅倒入少许植物油,先把虾包括虾头放入鲁饰蝮柙翻炒,按压虾头按出虾油(虾头炒出虾油后很鲜香,会让我们这道菜更美味哦),虾快熟时放入肉丝和蒜瓣炒香,烹入少许生抽。

西兰花炒山药的做法

4、此时先放入山药翻炒1分钟(山药不要炒太长时间,脆点的好吃),再放入西兰花与分跣廑糖木耳一同翻炒1分钟,关火加入少许盐和糖调味,出锅。

西兰花炒山药的做法

5、很简单吧,一道孩子喜欢又营养丰富的西兰花炒山药完成啦!

西兰花炒山药的做法

6、可以开吃啦。

西兰花炒山药的做法
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢