食补养生蓝莓山药的做法

2025-04-22 21:22:49

1、将山药洗净放入蒸锅大火蒸30分钟左右，用筷子轻轻能叉透就熟好了

2、取出后剥皮

3、用叉子稍稍碾碎和牛奶一起放入料理机打至顺滑

4、装入裱花袋

5、挤在盘子里

6、小锅里加两勺蓝莓酱，倒入少许水加热稀释一下

7、冷却后浇在挤好的山药泥上，加薄荷叶点缀即可

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