减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

2025-04-21 06:29:38

1、食材准备。

2、香蕉剥皮后放入盆中捣成泥。加入麦片，搅拌均匀。

3、将混合物放入模具中，模具四周和底部都要抹好压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型。

4、鸡蛋牛奶拌匀，过筛让蛋液更细腻，倒入模具中。

5、烤箱190度再烤40分钟，当然了，时间长短和模具的大小成正比哦。

6、出炉凉凉，脱模可劲吃吧，减脂哦~

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