仕美滋之－－－－big breakfast
1、1只芒果去皮切块，一个大橙子挤出的汁儿（我懒得挤汁，用的橙汁大半杯代替），一把炒香的白芝麻，呼噜呼噜放到搅拌器打碎，喝吧
2、原方子里还有加一个香蕉，2小匙wheat bran（小麦麸），2匙蜂蜜，都被我省了，想加的同学，就加上吧哈
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2、原方子里还有加一个香蕉，2小匙wheat bran（小麦麸），2匙蜂蜜，都被我省了，想加的同学，就加上吧哈