生活中如何消除压力

1、保持自信。让自己由内而外地焕然一新。欣赏镜子里美丽的自己。早晚洗脸，避免粉刺。给身体保湿。微盖荞噱谠笑，迎接幸福。我们每个人都是独一无二的。缫惺胸镖喷香水，展示你自己。抬头挺胸。保持自信，保持自我，没有人是完美的。你很棒！真的！

2、制定目标。失败源于气馁，成功来自相信。相信你能成功。只要有梦想，就能实现。当然你要怀有符合实际的梦想。你不能变成绿巨人浩克，但只要你努力，就能在考试中全得A。

3、注重学习。准时完成并提交作业。考试前认真准备。保持整洁有序。制定学习计划。用文件袋储存资料，避免找不到而慌张。不要拖延。我们都曾拖延，但我们都能告别拖延。

4、出门呼吸新鲜空气。和朋友外出，参加派对，家庭聚会，骑单车，带宠物散步。好好享受吧！

5、对自己诚实。不要为他人改变。诚实面对自己的信仰。保持自尊，不要后悔，做最好的自己。和你爱的人和事在一起。

6、从音乐和名言中获得灵感。这能极大地影响你的生活。爱上这个受启发的过程吧。