几个饮食方案帮助大家去除痘痘

1、红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。

2、枸杞消炎粥枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净唳眠邻塾枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。温馨提示：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

3、雪梨芹菜汁芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。温馨提示：每日饮用l次。