低脂美味鸡胸肉炒西兰花(优形鸡胸肉菜谱)
1、西兰花用盐水泡10分钟备用
2、开水烫2分钟捞出备用
3、准备好西兰花和优形鸡胸肉
4、热锅冷橄榄油翻炒蒜瓣
5、倒入西兰花翻炒一下,加一丢丢盐
6、倒入优形鸡胸肉蚝油翻炒一下出锅
7、美味无比的低脂西兰花炒优形鸡胸肉就好了,优形鸡胸肉非常嫩,口感不错,棒棒哒👍👍
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1、西兰花用盐水泡10分钟备用
2、开水烫2分钟捞出备用
3、准备好西兰花和优形鸡胸肉
4、热锅冷橄榄油翻炒蒜瓣
5、倒入西兰花翻炒一下,加一丢丢盐
6、倒入优形鸡胸肉蚝油翻炒一下出锅
7、美味无比的低脂西兰花炒优形鸡胸肉就好了,优形鸡胸肉非常嫩,口感不错,棒棒哒👍👍