前列腺预防可以多吃杏,杏的营养价值分析

前列腺预防可以多吃杏巳呀屋饔,杏的营养价值分析

杏的营养价值

1.鲜杏含水量85%，含有较低的热量。

2.鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素霸烹钟爷P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。

3.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C；

5.杏中含有丰富的维生素B17。

6.结合温水坐浴调理：

产生前列腺炎的原因有：

1. 受凉后，交感神经兴奋，尿道内压增高，前列腺管因收缩，产生充血。

2. 平时吃太多油腻、辛辣、煎炸的食物。或者抽烟、饮酒，加重前列腺的充血。

3. 生活无规律

4. 坐的时间太长，影响会阴部的血液循环。

这些不良习惯都在影响着前列腺的正常性。但是在社交中工作上，由于种种原因是不能避免的。　

那为了避免前列腺炎的发生，男人应该怎样抽空照顾自己呢？

热水坐浴。

在热水坐浴的时候，而且热水还能够舒缓神经，男人不仅感受到全身心的放松，而且在于热水的接触中，下体的毛细血管可以顺畅，各个功能器官运转正常，这样，前列腺炎就会远远躲避。

杏的食用效果

1.预防心脏病

未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

2.止咳平喘

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。

1.产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。