如何治疗高血脂：[2]

花生

食怍鲒柔鹱疗功效

花生中油脂含有丰富，其中含有不饱和脂肪酸和脂肪酸占80%以上，具有挡草邓瑛降低胆固醇以及滋润皮肤的作用。花生油可使人体肝内胆固醇分解为胆固醇为胆汁酸，并能增强排泄，有降低胆固醇的作用，对于防止动脉样硬化和冠心病有明显作用。

食疗验方

黄瓜丁拌花生

花生米250克，黄瓜2条，调料适量。将花生米洗净，煮熟，捞出后用冷开水浸凉。沥净水分。黄瓜洗净，切成同花生米大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起，加入适量的精盐，味精，花椒油，麻油，拌匀即成。有清热和胃，降脂减肥的功效。适量用于高血脂症等。

花生荷叶粥

花生仁50克，新鲜荷叶1张，大米100克。

将新鲜荷叶洗净，煎汤，再用荷叶汤同洗净的花生仁，大米煮粥。每日一剂。是用于高血脂症。