怎样应对孩子对零食的痴迷

1、孩子愿意吃，就让他吃，别阻止，别让他太把零食当回事。家长越阻止，孩子越想吃，越觉得零食是个特别好的东西，越控制，对孩子的诱惑就越大，人就是这样的，所以，别太把零食当回事，她想吃，就给她，她吃几口反而有可能就不愿意吃了。

2、家长要以身作则，别痴迷零食。有的家长坐在沙发上吃着零食看电视，却和孩子说不能看电视不能吃零食，孩子肯定不会听，凭什么家长就可以吃零食自己就不可以吃啊？所以，家长一定要以身作则，别痴迷零食，才能有立场去教育孩子。

3、如果吃饭不好好吃，那么是一定捞不着吃零薅黾稣形食的。抛去孩子的身体状况，孩子如果不好好吃饭，那么就坚决不能给零食吃，不好好吃饭就代表已经不饿，那么也没必要去吃零食，零食是给吃饭吃的好的孩子准备的，这个原则一定要贯彻下去，否则，孩子只会越来越不好好吃饭，吃更多的零食，恶性循环下去。其实孩子吃饭吃得好，肚子饱饱的，自然也就吃不下太多的零食了，就像果果那样，吃几口也就不吃了。

4、去超市购物的时候，零食只能选一种。每次去超市，都可以告诉孩子可以自己挑选一个零食，孩子会很开心，但是，有个条件是只能选购一个，孩子一般都不会拒绝，习昧干苡遵惯下去，孩子就每次去超市只买一个零食了，这一个零食只能一直吃到下一次去超市为止，让孩子自己计划吃零食的时间，早一点吃完就会好几天没得吃，每天少吃一点的话每天都有的吃。

5、不要把零食当奖励。需要给孩子奖励时，不要把零食当作奖励，零食就是可有可无的东西，把让孩子把零食放在心里，当很重要的东西。