孕期能吃海带吗

2025-04-05 22:31:26

1、孕期能吃吗?能吃

孕期能吃海带吗

2、海带富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、碘等营养成分,能预防便秘,帮助补碘并促进胎宝宝的大脑发育。

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3、中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者慎吃。

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4、建议准妈妈根据自身体质食用。

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5、民间有说法「食用海带会引起滑胎」,但这种说法未经证实,如果准妈妈实在担心,就不要吃。

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