怎么样缓解痛经管用

1、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女性寒性痛经症及面色无华者。

2、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

3、有人说吃药不好，吃药有副作用，但是试问那种药没副作用？但是得看你怎么吃法，一个月吃两次基本不会有什么副作用的，自然也得选好药，我来事的时候都会吃艾佳痛经片缓解，喊岭谎儿半小时就会有作用，我觉得这是最方便管用的方法，尤其出门在外或者其他情况备上一盒药，没什么比这更方便的了。

4、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

5、山楂跃囵哑掼葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。嬲旖亍茫适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。