便秘怎么办

1、选择一口干净的锅和一迷撞笸痉两根香蕉，虽然很多人都知道香蕉通便，但是香蕉并不是对每个人效果都那么好，而且香蕉是寒性的食物，吃多了对身体有害无益，尤其是孕妇特别要注意，香蕉不宜多吃，一两根就好

2、把香蕉洗干净。虽说我们最后是剥皮吃，但是在煮的过程中很可能皮就破了，脏的东西就把果肉也弄脏了，原谅小编丰富的想象力吧

3、把香蕉放进锅里，加水，水把香蕉淹没就行了，不用太多，但是水太少了也是不行的。

4、点火，将水煮沸

5、煮沸之后把香蕉盛起来，放在一边晾一会。注意这个时间一定不能太久了，不然香蕉都煮烂了

6、等凉一些了就把香蕉剥皮吃掉。虽说味道有点奇怪，但是效果很好，而且把食物里的寒性也去掉了不少，所以孕妇也是可以吃的，完全不用担心