正手拉下旋结合上旋训练方法

2025-04-13 20:03:27

1、第一板拉加转弧圈球，第二板稍微碰一碰。第一板引拍低一些，第二板引拍高一些。

2、动作熟练后，再加点力量，加大摩擦。

3、练习时先慢后快，不要急于求成。

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