肌肤实现逆生长 每天要做好四件事

1、一、清洁男人每天要做好皮肤的清洁工作，尤其是要选好适合自己的洗面奶，使用洗面奶的时候用温水能够让肌肤更干净。不过，光靠洗面奶是很难洗掉毛孔深处的污垢的，因此男人需要定期做深度清洁，泥类面膜是非常不错的选择。

2、二、告别熬夜男人告别熬夜就是对自己的肌肤负责，因为肌肤在睡觉的时候会进行自动修复，排除肌肤的毒素。另外长痘痘的男士在睡前涂抹抗炎药，效果更佳。

3、三、运动运动的男人不一定长得帅，但是皮肤一定好。在运动过程中细胞的新陈代谢加快，皮肤中的毒素和污垢也会随着汗液排出，肌肤自然看起来就更加的年轻和健康。

4、四、保养保养分为外养和内调，外养主要包括选择合适的护肤产品，男人外用护肤品不用太复杂，但是洗面奶、保湿补水乳液、面膜是一定要有的。内调主要是服用维生素E、胶原蛋白等能够延缓肌肤衰老的食物。