宝宝午睡有哪些注意事项

1、睡姿正确 宝宝睡觉时，首先要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子或者沙发上睡，要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡，头部血流不畅，宝宝会睡得不舒服、不安稳。正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上，让头部和小腿都处于松弛状态，血流顺畅。

2、安稳入睡 宝宝刚吃完饭不建议马上睡觉，应该休息30分钟左右，等食物消化后再入睡；最好不要让宝宝在嘈杂的客厅睡觉，应该在安静的卧室睡觉；宝宝入睡时，家人要将带有噪音的家电关掉或者将声音调小，以免噪音吵到宝宝；宝宝刚睡时，妈妈要陪在身边，这样宝宝睡觉会比较安心。

3、醒后慢起 宝宝睡醒以后，不会立刻让桡暾瑟丁宝宝起床，让宝宝先调整呼吸、活动手脚，再慢慢起床。如果宝宝超过适宜的午睡时间依然睡意浓，精神状态差，妈妈可以给宝宝喝杯水或喝含糖分的饮料。喝水能补充宝宝体内流失的水分，喝含糖分饮料能补充能量，缓解疲劳。还可以在宝宝额头涂抹适量的风油也能达到醒神的作用。