原始人不吃盐为什么没事

原始巅貅晌陔人不是不吃盐，他们是通过捕食食物来补充身体所需要的盐分。

这其实就跟野生动物一样，因为一开始就没有接触过食盐，所以对盐分的需求矣喾动痞并没有这么高，平时吃的肉类中就含有一定盐分，能够确保正常的生存。我们人体所需要的盐，是从食物中获取的，这一点和原始人一致，因为我们自身无法合成身体所需要的成分，因此只能从外界获取。

盐在我们的体内是以钠离子和钾离子的形式存在，人类所需的营养物质，例如糖类，是需要钠钾离子的协助才能进入细胞，新陈代谢产出的废物也是钾钠离子协助从细胞派出去。

此外原始人基本是生活在热带地区，大量出汗难道会丢失盐分补充有两个方面，一是像野生动物一样舔舐天然矿物盐，二是“热适应”。热适应就是在大量排汗时，汗腺可以做出适应性的改变，就算是出了很多汗，也不会丢失太多的钠，就像是现在那些专业耐力运动员。

生理作用

食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60 g，其中 80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有下列几点：

1.维持细胞外液的渗透压

Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90%以上，在阴离子总量中，Cl占70%左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

2.参与体内酸碱平衡的调节

由Na和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当HCO3从血红细胞渗透出来的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl就进入血红细胞中，以维持电性的平衡。反之，也是这样。

3.氯离子在体内参与胃酸的生成

胃液呈强酸性，pH约为0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把HCO3输入血液，而分泌出H输入胃液。这时Cl从血液中经壁细胞进入胃液，以保持电性平衡。

以上内容参考百度百科-食盐