儿童增高食谱,不错的长高选择!

2025-04-06 22:22:37

1、山药除皮,将木耳提前泡在水里,然后把山药切片,放入开水里焯一下。

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2、锅里加油,加热至7成,放入葱和蒜瓣炒香。

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3、放入青椒、木耳和山药,炒1分钟后放盐,翻炒均匀装盘即可。

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