怎么祛青春痘

1、 饮食。 想祛青春痘必须要在饮食上进行调理，除了饮食要保持清淡以外，那些加工制作的零食也不要吃，还要每周吃两次消火的粥类食品。

2、 运动。 体重偏重或者肥胖的人，身体脂肪会超标，就会导致油脂外溢，造成长出青春痘。应该通过合理的运动，来维持正常的体重和匀称的体型。

3、 情绪。 人如果总是处于很着急的情绪，就会着急上火长出青春痘来。青年人学习压力、升学压力、工作压力会很大，应该告诉自己不要着急，凡事要有坦然的态度。

4、 清洗。 年轻人因为新陈代谢比较快，脸上的油脂比较多，应该每天彻底清洗干净皮肤，注意床上用品的卫生，多晒晒被子和枕头，及时除去螨虫。

5、 治疗。 如果青春痘很严重，甚至已经流脓发炎了，那光是靠饮食、生活习惯等方面的调理是不够的，还是要及时到医院做消炎等进一步的治疗处理。

6、 祛青春痘的注意事项。 祛青春痘不是短时间内就能有效果的，这是一个长期的过程，不要看到青春痘就很烦躁，甚至用手去挤痘痘，这样会留下青春痘的痘坑，很可能无法消除，一定不要这么做。