如何治疗孩子的自卑心理

1、首先认识到自己是自卑的，并且接纳自己的自卑，他只是性格特征中的一种现象，但不是什么可耻的，就像人有高有矮有胖有瘦一样，他只是在我性格当中的一部分，先看到他，并接纳他。

2、自卑的孩子往往是自身心理能量不够，不够自信和胆大，害怕自己做不到，这个大部分可能是家庭巡綮碣褂或者成长过程中的教育者的一些打压，或者物质方面的，情感觉方面的匮乏导致，家长可以和孩子进行详细的沟通，找到自卑的原因，或者如果父母与子女沟通有问题，可以寻求专业的心理咨询师去探索孩子内心深处自卑的原因。

3、找到自卑的原因后，需要家长和自传陔侔抒己一起配合，慢慢让孩子一步步自信起来。我们的父母在孩子成长过程中要多鼓宝拘鞠宴励孩子。多看到孩子进步的地方，不要因为自己的焦虑过度的要求孩子达到自己的目标。孩子有做得不好的地方，先关注孩子的感受，跟孩子站在一起去面对问题，而不是站在问题一方去指责孩子。陪孩子多参加亲子活动。不要去刻意攀比，相信自己的孩子是可以很优秀的，成长是一步步来的，可协助孩子制定计划，但是计划不能定得过大，可以分成很多的小计划，比如今天要完成10道题目，那我们可以分成10 个小计划，一次完成10个题目会比较难，但是完成一个题目就会容易很多，完成一个小目标，可以给自己小小的鼓励，击掌，或者奖励自己一点小吃。再比如每天要跳一百次绳，变成跳5个开始，我们的自信心不是说给你一个小技巧就一下子从自卑到自信，自信是从自己能完成每一件小事开始，心里的能量慢慢提升的，胆子也越来越大，觉得原来自己做不到的事也是可以做到的。能完成一件件的小事，才觉得自己是可以的。