美白嫩肤的有效方法

1、猕猴桃中富含维他命C和维他命E，有利于帮助抗氧化，而且还能够增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。

2、葡萄有着超强的美容功效，尤其是葡萄籽，有着皮肤维他命之称，对我们皮肤有着很大的美白作用。

3、多喝水不仅可以帮助肌肤旅邯佤践进行新陈代谢，同时还能为肌肤补水保湿，因此想要让肌肤美白水嫩，就一定要坚持多喝水和不熬夜。

4、按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

5、出门记得做好防晒，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要原因。

6、睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟，因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果。