喝水憋尿法，缓解非前列腺炎引起的尿频尿急
1、用矿泉水瓶或一次性水怀，测量正常有尿意时的排尿量，并体会本次排尿的感觉。
2、用大火草20g、枸杞20g煮2000ML水，一次喝200ML，分8-10次喝完。
3、当有之前测试一样初始尿意时，不要排尿，延长排尿时间，循序渐进，直至排尿量达到400-500ML。
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1、用矿泉水瓶或一次性水怀，测量正常有尿意时的排尿量，并体会本次排尿的感觉。
2、用大火草20g、枸杞20g煮2000ML水，一次喝200ML，分8-10次喝完。
3、当有之前测试一样初始尿意时，不要排尿，延长排尿时间，循序渐进，直至排尿量达到400-500ML。