如何了解橙子的功效与作用

2025-04-04 02:21:42

1、鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P等,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强身体抵抗力。

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2、鲜橙汁含有丰富的维生素C,多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病,降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化。

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3、橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用。

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4、橙子里的有益成分能够喉哆碓飙去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。因此,常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

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5、橙子含有丰富的维生素C,是许多人喜欢的水果,常吃橙子的好处是降低胆结石的发病几率。

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6、据测定,每100克橙子含维生素C约49毫克,高于苹果、香蕉,因此,常吃橙子的好处是非常多的。

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