晒伤后如何修复

夏日在外面无遮挡的行走或练车或是去海边玩耍很容易造成皮肤晒伤，晒伤后处理不当对皮肤伤害很大，这儿就告诉大家应如何修复并保护肌肤。

工具/原料

凡士林、防晒用品

给皮肤降温，缓解疼痛

1、 不能用冰块冷敷，用凉水冲洗，并用凉水打湿的干净毛巾、衣物轻轻盖在晒伤处降低皮肤灼热感。

给皮肤保湿，保持水分

1、 不要喝碳酸饮料、咖啡、及含酒精的饮料，每天喝足八杯水以避免脱水或是身体不适。

多吃富含抗氧化剂的蔬果

1、 富含抗氧化剂的蔬果有助于抑制自由基的活力促进皮肤修复，且可避免进一步损伤，因而晒伤期间要多吃。

给皮肤增加保护膜

1、 保持皮肤湿润并涂上凡士林，表层肌肤会形成一道保护膜将水分紧锁皮肤内部，帮助肌肤恢复。

不要挑破水泡

1、 如若皮肤表层起水泡了，挑破很容易感伤，下面受伤的皮肤也不容新生，所以就让它自由脱落。

防止二度晒伤

1、 晒伤后皮肤的生态环境很脆弱，出门时一定要加倍的做好防晒措施来保护还未恢复的皮肤。