身体缺镁怎么补充
1、五谷类补镁食品：小米、玉米。
2、海鲜类补镁食品：虾皮、鱼。
3、水果类补镁食品：香蕉。
4、肉类补镁食品：牛肉、猪肉。
5、蔬菜类补镁食品：各种时令蔬菜即可。
6、药物补镁：补镁的药物等
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1、五谷类补镁食品：小米、玉米。
2、海鲜类补镁食品：虾皮、鱼。
3、水果类补镁食品：香蕉。
4、肉类补镁食品：牛肉、猪肉。
5、蔬菜类补镁食品：各种时令蔬菜即可。
6、药物补镁：补镁的药物等