擀面杖减肥的方法
1、将准备好的擀面杖放在地上。
2、一只脚站立，另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动。
3、力度以脚底感到酸胀微痛为宜。
4、反复的搓踩直至脚底发热为止。
5、每只脚搓踩5-10分钟左右。
6、做完就可以换另一只脚，坚持即可，另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。
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1、将准备好的擀面杖放在地上。
2、一只脚站立，另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动。
3、力度以脚底感到酸胀微痛为宜。
4、反复的搓踩直至脚底发热为止。
5、每只脚搓踩5-10分钟左右。
6、做完就可以换另一只脚，坚持即可，另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。