如何像天后一样走路

1、让你的姿势放松，但勃起。假装你的头被你头顶上的一根头发拉住，拉长你的脖子，提起你的胸部，让你的肩膀向后退。另外，假设有一个字符串连接到你的胸骨（胸骨）使你的胸部朝向天空握住你的胸腔了你的骨盆和拉你的肚脐到你回来。

2、在你的头上重复这一点：下巴向上，脖子长，肩膀向后，胸部突出，腹肌紧，骨盆前倾，臀部紧。站直，用鼻子平静地呼吸。

3、有意识的努力而谨慎的安排你的身体，稍微内八字脚（即脚殛忉惬筢尖向前，向内和向外的高跟鞋）和稍内弯（即膝盖弯曲，向前向内和向外轻轻敲着臀部）（即肘部弯曲并指向向后、向内的满足在你的脊椎和手腕弯曲向外）。双臂下垂，手肘弯曲。你的手腕应该靠近大腿后部。这一立场增强稳定性，灵活性，强调女性的终极属性（即曲线美的臀部）。

4、经常放松你的胸腔和骨盆在隔离带侧菽谁麇醴竖圆，向前向后的垂直和水平圆圈，优化你的腰细（即你的胸腔和骨盆之间的躯干的圆周傧韭茆鳟），让你的身体像一个柔软的、弯曲的功能顺利的舞者。女性的形式主要有四种沙漏，梨，统治者和基于形状和肋骨的腰部和骨盆比例的苹果。传统的、经典的理想人物的重要统计36-24-36英寸的胸围腰围臀围的测量。据科学研究女人的性感腰臀比（0.7除以窄腰宽臀围测量得到）。保持健康并保持良好的肌肉和健身会使你自己的魅力，简洁和优雅。

5、永远要有信心，并充分展现在你的身体里。让你的灵魂走出你的眼睛，放松你的下巴，嘴唇放松形成理想的形状。把注意力集中在当下，你的个人表现和你周围的环境（比如一次只专注于某一时刻，一次一次呼吸，一次一步，因为你沉浸在你的环境中）。在每一个时刻展现你最好的一面。

6、把每只腿直接放在另一条腿的前面，就像猫做的那样。大部分的重量转移应该发生在重心附近，也就是大腿和肚脐之间。瞄准你的脚印形成一条线，如果你是走在钢丝上。这个动作决定了你的臀部和手臂摆动的程度，仿佛你走在风中，以推动你的肩膀回来，迫使你的骨盆带领你前进。

7、在执行实际或诱人的行动时尽可能少地移动。例如，如果你想看看某物或某人，首先移动你的眼睛，直到他们不能移动，然后移动你的头，然后调整你的躯干和你的下身。最后必要时总是回到最放松的状态，不要保持紧张的姿势。

8、即使站着也要显得诱人。此外，你的身体应该被转为将你的右肘放在你的右臀部后面，你应该优雅地把头转向你最近的肩膀（即你的左肩）完成姿势。