有菜又有肉，低脂营养怎么吃都能瘦！

1、将牛油果对半切开，去皮后切片。

2、将烟熏三文鱼片卷成卷备用。

3、将橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、胡椒粉、芥末酱、盐倒入碗中，搅拌均匀调成油醋汁备用。

4、将荞麦面倒入锅内沸水中，煮熟捞出后淋上油醋汁搅拌均匀。

5、接着将奶油生菜铺在碗底。

6、再将菜苗、荞麦面、牛油果、三文鱼卷依次放入完中，最后浇上调好的油醋汁。

7、搅拌均匀，清爽好味的烟熏三文鱼沙拉就可以开吃啦！