日常防止嘴巴周围长痘痘的注意事项

　　痘痘会在我们身体的任何一个部位生长，一般被我们重视的就是在脸部生长。而脸上比较容易长痘痘的部位又是嘴巴周围。嘴巴周围长痘痘主要是因为体内的毒素没有及时排出来，累积在嘴巴周围导致的。

步骤/方法：

在洗脸的时候，一定要养成一种好的洗脸习惯。洗的时候，一定要提前把手洗干净，然后在使用温水洗脸。而且不要用碱性很大的肥皂，可以选用一些温和没有刺激性的洗面奶来进行清洗。

长痘痘了，一定不能用手去挤痘痘。因为挤痘痘会让炎症增加，细菌就会往皮肤的深处扩散，而且还很容易留下痘印。在化妆的时候，不要化浓妆，否则很容易堵塞毛孔。

在吃饭的时候，要选择吃一些维生素含量比较好的食物，像蔬菜还有鱼类都是一个比较好的选择。因为这些食物能够修复好受伤害的组织，而且还具有美容的功效。

食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

注意事项：

　　一定要少吃一些辛辣刺激的事物，因为这些食物很容易刺激皮肤，使皮肤的痘痘很容易复发。