怎样预防自己的眼睛近视

1、平时用眼达到2小时以 上，就应让自己向运处眺望一下，放松一下眼睛，以免过疲劳而导致近视。

2、晚上看书，还是玩电脑也好，都要记得把灯也打开，不仅可以减少电脑屏幕带来的辐射，还可避免旖肿俺诠弱光环境带来眼睛近视影响。

3、一有空余时间给眼睛适当的按摩，以缓解一下视疲劳。

4、对一些电子产品应尽量少玩，他们本身对眼睛的刺激也较大，尤其对一些已近视的朋友来说会加深近视度数。

5、不要让眼睛长时间的聚焦在一个物体上，使眼睛得不到休息，慢慢的也会加深近视。

6、平时看书的姿势应保持正确，这一点也要大家慢慢养成。