认知减肥误区

1、以减肥为目的，乱服减肥药。伤身又伤财……国内国外的减肥药种类繁多，商家打着各种口好，呼吁大家服用减肥药。平常吃完减肥药大多数人群都会腹泻，每天都服用，长期下说湫鲆胪去是可以减肥，但是一停下减肥药，体重又会返弹回去.有的人甚至比吃减肥药前更胖，这样的情况想再减都难，身体已经依赖药性。

2、为减肥，催吐吃的的食物。催吐可以减肥是不假，对身体的伤害可不小。日本演员催吐后就患上了厌食症。催吐食物会让人身体感到不适，更会伤害人体食道，影响身体健康。

3、绝食来达到减肥目的。人们通过节食减肥，在看到减肥成功后，放开手大吃，又更快的胖起来。不吃东西能减肥，但是长期节食，身体内营养跟不上，身体会出现各种的毛病。

4、利用碎脂机械来减肥。商家利用民众想减肥的心理发明碎脂机，刚看时想想就心动吧，买了就上当。其实根本就不能减肥，钱袋还瘪了。适当的运动可以减肥，但靠这种广告机械减肥是不可取的。

5、靠着抽烟来减肥。听朋友听说抽烟可以减肥，她还真的就去试了！结果戒不掉烟，好皮肤还给毁了。广大群众都了解香烟的危害，真正选择抽烟减肥的人们，真的是太有才。