养好脾胃治百病

1、脾胃生病后有很多症状，其中脾胃虚弱的一些表现如下图所示，这5个中只要满足三个即为脾虚，

2、当我们发现自己已经有上图中3条或者更多的情况发生时，我们该怎么办呢，92岁的国医大师路老，给我们了很多养生保养脾胃的建议，其中腹摸就是他长寿的秘诀之一，

3、摩腹的正确方法是，先顺时针围绕着肚脐旋转，从小到大，在从打到小，反复的次数根据跟人情况而定，摩腹可以帮助胃肠蠕动 调节气机失衡

4、气机失衡：特征 疲劳 气短 血压低、血压高等都是气机失衡的表现，对于血压低的可以口服红人参，对于头晕高血压的，枸杞菊花茶可以吃

5、此外还有一种湿邪阻滞三焦的问题：胃满、不想喝水、小便黄等是一些常见症状，这是我们可以选择三仁汤来调养脾胃：杏仁（捣碎煮粥苦杏仁去皮煎）、蔻仁（草寇和白蔻仁）、薏仁，三仁汤可以升上畅中利下，帮助菀蒯踔观我们的脾胃重获健康。