失恋了怎么办

1、找最好的朋友或者闺蜜诉苦，把自己的不愉快说出来就会好受很多

2、或者一个人买点酒喝，让自己醉一次什么都不问

3、可以到商场或者超市去买买买，这样可以分散自己的注意力

4、给自己找很多事情做，不要让自己闲着这样就不会想着了也不会感到难过

5、或者和家里人说一下自己的痛苦，家里人都会安慰自己陪着自己走出来的

6、失恋了就要尽力的让自己走出来，看看自己平时都是通过什么途径解压的也可以用那样的方式来解压