如何开胃并吃饭多

1、我们咸犴孜稍先出门或在家运动.所谓运动.并不只是拳打脚踢.拿几个哑铃.杠铃.打篮球.足球等等.还有更细致的更细微的.那就是脑力活动.这个众所周知你要思考一件事.是很废脑力的.需要有足够的食量补充

2、这个就比较一般.就是苦力.或者是运动.体力消耗的快不快就在于你所做的是否轻松或者劳神.当然轻松的作用很难看到

3、这点比较轻松.看电视.多看电视上的美食节目或者动画.这里我推荐（中华小当家）上面的美食.数不胜数.多如牛毛.你会喜欢的

4、这点更轻松.多看一些好看的蛋糕图片.里面所用的黄油是非常好看.让人感觉嫩滑的食品.非常吸引人

5、这比较通俗.就是人们常说的运动.打篮球.足球.跑步等等.也是很好的取到开胃作用

6、现在的时代有很多开胃的食物.如拌菜.比如我们拿酱油或者辣椒酱番茄酱.也可以伴着吃.也是很多人经常用的方法